wedstrijden

2012

… is voor mij het jaar van de ‘Grote Bezinning’ op allerlei vlakken. Er wordt nog evengoed gesport waar variatie het belangrijkste is.
De doelstelling is om gemiddeld een half uur per dag te sporten. Soms gebeurt dit inderdaad over verschillende dagen, soms is het wel degelijk ‘een gemiddelde’.
Mijn ‘onderhoud’ bestaat uit het blijven kunnen van onderstaande activiteiten, zij het niet samen

  • minimaal 10 km duurloop
  • 1 tot 1,5 uur moutainbike op ruw terrein
  • tochten van 30 – 80 km racefiets
  • minimaal 1 tot maximaal 2 km zwemmen
  • krachttraining (alle spiergroepen)
  • aërobobe fitness

De bedoeling is om er op langere termijn ook nog een vorm van yoga bij te doen, maar ik heb nog niet echt mijn ding gevonden hierin. Mogelijks komt er ook spinning bij. Zo blijven we natuurlijk bezig. Ik hoop in 2013 opnieuw enkele ‘doelstellingen’ te hebben inzake lopen en triatlon.

2011

lopen

Triatlon

  • 3 juli : triatlon Kortrijk (verslag)
  • 6 augustus : triatlon Rijkevorsel (verslag)
  • 13 augustus : triatlon Wuustwezel (verslag)

zwemmen

  • zaterdag 9 juli 2011 : Gent Zwemt (1000 m) (verslag)

buitenbeentjes

2010

(vanaf augustus)

Triatlon

  • 8 augustus 2010 :  Just for fun Lommel (verslag)
  • 14 augustus 2010 : 1/8 ste – Sterke Peer – Wuustwezel (verslag)

Lopen

  • 10 oktober 2010 : Halve Marathon Eindhoven (verslag)
  • 16 oktober 2010 : Brussels Ekiden (verslag)

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s