Ik versta er niets van. Zondag ‘moest’ (vgls schema) ik 10 kilometer lopen aan 6:20 en dat heeft mij serieus wat moeite gekost.
Vandaag ‘mocht’ ik 10 kilometer lopen zonder opgave van snelheid met daartussen 20/40 versnellingen. Ha, lopen op mijn eigen tempo, dat zag ik helemaal zitten zie ! En wat loop ik dan ? 6:21 en ik vind het nog leuk ook. De zoveelste keer dat ik aan mezelf niet uit geraak. Wees gerust, dat overkomt mij véél ! De eerste versnellingen pakte ik naar mijn ritme hard. Maar toen dacht ik plots dat versnellingen gewoon versnellingen zijn, dus nog altijd behoorlijk harder dan mijn looptempo, maar je ziet zo dat ze een beetje afzwakken. Haha, ben ik even mild geweest voor mezelf !
Ik was opnieuw voorzien van de flesjes en goeie muziek, en dat helpt zeker wel ! (zondag ook al).
Ondertussen ben ik ingeschreven voor de 10 km van Mechelen. Voor mij toch een opgave, u ondertussen al bekend : Kaat gaat weer vergaan van de zenuwen ! Ik ga daar op het gemak lopen. Trager dan op mijn trainingen hier, omdat ik anders compleet ga ineenklappen, en ik wil gewoon rustig die 10 kilometer lopen en met een glimlach arriveren. Ik mik op 6:40 (maar ben daar ook niet zeker van dat dat gaat lukken, bij mij is niets zeker !)
Maar goed, ondertussen stond er weer een 10 K op mijn schema en daar ben ik content om. Ik wil die 10K goed in mijn benen krijgen. Tegen september 2010 wil ik er 12 zeer goed in mijn benen hebben. Revanche in Mol !
10 k met versnellingen
Die twee 10 km’s nemen ze niet meer af.
Dat is bij iedereen zo hoor, de ene dag lukt het al wat beter dan de andere! Volgend jaar in Mol loop jij heel de rit mee
. Groetjes!!
een vrouw met karakter se ! Zo heb ik ze graag !