Met de familie op de loop !
Onze Roel en manlief wilden ook gaan lopen. Heel langzaam overwin ik mijn schroom om samen te lopen. De afspraak was dat zij de eerste 2 km die ik moest ‘inlopen’ zouden meelopen, dan zouden ze wel zien wat die intervaltraining betrof. Er stond een zalig herfstzonnetje boven ons en Roel liep met z’n MP3 als een Keniaan voor ons uit : met een lichte pas alsof-ie zelf een veertje was dat door de wind dwarrelde. De eerste 200 meter interval (die ik aan 10, 9 km per uur moest lopen maar flink verhoogd heb), lieten ze wijselijk aan hen voorbij gaan, maar nu en dan pikten ze er toch eens “200 meter hardlopen” mee. Na de 7de keer scheidden onze wegen zich, ik moest nog 3 keer de interval doen en dan nog 2 km loslopen. Zij liepen richting oma. Altijd goed voor een glas water en ander lekkers !
De foto hiernaast is alvast een prima herinnering. Hij is een beetje ‘geschemerd’ omdat manlief o zo verlegen is. (En ik ook misschien wel, maar ‘t was toch reuze leuk !). Met een beetje geluk is dit trio ook aanwezig op de Zilvermeerloop !
En nu nog de cijfertjes van Garmin :
Hey Kaat, mooie snelheden tijdens je intervallen hoor! Jij gaat een mooie tijd neerzetten in Mol!
Groetjes
En alweer een lopersfamilie! Ik las net hetzelfde bij Jogginggirl! Kei goed! Doorgaan! Stimuleer mekaar!
Goed zo Kathia leer ze maar lopen . Daar heb je zelf nog tot in lengte van jaren profijt van!!
Amaai zeg, dat is een schitterende training. En dan nog in familieverband, niets is leuker hé.
wat is er mooier dan met de ganse familie te gaan lopen . Je bent zeker zeergoed bezig ! trouwens dat ben je altijd al geweest ! Leer ze thuis maar verder het lopen . Ze zullen van de mama nog veel kunnen leren !
tot op het zilvermeer !!