Herfstloop en een pr’ke tussendoor ! donderdag 9 oktober 2008

Vandaag stond er – gezien het geheel snelheidstraining is – opnieuw een intervalleke op het programma. Ik zag dat er zondag een rustig duurloopje op het programma stond. Het weer was echter zo schitterend, dus heb ik de twee trainingen maar geswitched. Alleen ben ik niet voor dat ‘rustig’ gegaan, maar es uitgetest wat ik al kon. (hmm) Meteen een persoonlijk record gelopen. Nog nooit zo snel op een afstand van meer dan 5 km gelopen. Dus ja, content !