Net 5 km gelopen op de loopband aan 9 per uur, krachtoefeningen gedaan, 9 reeksen van 25.
10 minuten op de crosstrainer.
Ik lijk van ver te komen. Heel ver.
twitter tussendoor….
- 10 km gelopen, 't werd tijd ! Garmin Connect - Activiteitdetails voor Hardlopen op een loopband: http://bit.ly/9WySK via @addthis * 2 weeks ago
- gaat op stap ! * 1 month ago
- luistert naar Penny Lane van The Beatles en weet dat het een zonnige dag wordt. (Ondanks de afwezigheid van Miss Sunshine !) * 1 month ago
- is in gevecht gegaan met de bruidssluier en de wilde wingerd ! Zij waren in oorlog mijn voortuin ! Ha, ik heb gewonnen met de snoeischaar ! * 1 month ago
- * is bezig voor school en vindt het nog leuk ook ! * 2 months ago
Als kaat niet loopt
Webloggers Unite !
Webloglopers
- *** coach Mario !
- Chris Rogge
- Elastimam alias Edith
- Geert
- Gerts loopdagboek
- Homer alias Frank
- Jan Schockaert
- Jogginggirl
- Katrien (paard op stal)
- Lies
- Nike+ Challenge Men : AaiBoek
- Nike+ Challenge Men : Ardi
- Nike+ Challenge Men : Bruno
- Nike+ Challenge Men : dipfico
- Nike+ Challenge Men : Kristof
- Nike+ Challenge Women : Georgina
- Nike+ Challenge Women : Jess
- Nike+ Challenge Women : Lien
- Nike+ Challenge Women : Lies
- Peggy
- Rinus is running
- Runnerjules
- Running Ronald
- Ruthje loopt
- Tine en Dirk
- UZ Antwerpen loopt
- Wendy
Wedstrijden 2007
Wedstrijden 2008
Recente reacties
 | Wendy op Zumbamarathon… 2 uur fun… |
 | Katrien op Zumbamarathon… 2 uur fun… |
 | coach mario op Doel : genieten ! |
 | Julie op Doel : genieten ! |
 | rinus op Doel : genieten ! |
Goe bezig Kaat!
Doe zo verder , je komt er wel ! Mailtje gehad ?
Weeral een stapje dichter !
Stap voor stap …gelijk we zeggen ,en je kan heel ver komen daarmee…heel ver , goe bezig meiske
Weeral serieus getrained! Wat maakt het uit of je nu 21 of 15km loopt, je moet er vooral plezier aan beleven hé.
Groetjes